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dufrane — Encontre O Que Cintia Fez Pra Perder peso quarenta,4Kg

Encontre O Que Cintia Fez Pra Perder gordura 40,4Kg


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Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais modificações em sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro ambiente foi minha aceitação, amo me olhar no espelho e ver que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e formosa. Minha saúde é perfeita, não tenho mais hipertensão e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.


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Qual é a sua história com as dietas e o excesso de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou remédio, a anfepramona, pra emagrecer. Me dei bem com a medicação e achei o máximo perder gordura 18kg em 2 meses. Pensava assim, ingerir pra quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos nocivos muito ruins, como calafrios pelo corpo todo. Pela ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que quando quisesse emagrecer de verdade conseguiria.


Entretanto não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, porém não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, afinal eu tinha pavor da balança e nem sequer imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa. Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela argumentou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, no entanto ela me passou um e-mail com o hiperlink da página.




  • Opção 4: 1 banana , um fatia de pão light, um Polenguinho light

  • sete Tipos de Feijão - Privilégios, Calorias e Infos Nutricionais

  • Deixe ferver por por volta de trinta minutos

  • dois Colheres (chá) de gengibre

  • 3 tipos, mesmos proveitos

  • um fatia de pão integral com um fatia de ricota

  • Sopa de lentilhas com abacate e tomate


Olhei, achei boa, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Mas, só comecei a utilizar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome pra emagrecer.


Aprendi a me alimentar acertadamente, gosto as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de algumas verduras. De um a outro lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação. Pra me acompanhar, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes.


Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. às vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a indispensabilidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é para sempre, já que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, contudo tenho consciência que pela segunda-feira preciso estar firme e forte na reeducação.


Como foi a sua experiência com o site desde o primeiro contato? R: Encontrei tudo muito acessível, curti localizar todos os alimentos, achar receitas. Descobri tudo muito dinâmico e fácil de utilizar. Acesse aqui mais conteúdos sobre este assunto exposto clique no seguinte site da internet .Não tive dificuldade um com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como qualquer início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, podes parecer um pouco trabalhoso.


Todavia com o passar dos dias você se habitua e domina que é primordial controlar toda a alimentação a partir do contador de pontos. Quais ferramentas você usa? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do site. Amo assim como gerar receitas usando o link ? Exercício o contador de pontos de exercícios, muito útil para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos.


Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de bem como adorar fazer as minhas. Uma ferramenta que acho essencial no web site é o site, localizei vários amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se tornando reais em minha vida. Adoro compartilhar meus resultados, minhas receitas e visitar o sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante para consolidar o nosso psicológico no decorrer do tempo de reeducação alimentar. De um a outro lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica para seguir até o término do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra ti e pro teu emagrecimento?

© dufrane 31 Mar 2018 05:40 am